“BOB官方app”蒸花叶滇苦菜的做法

本文摘要：“花叶滇苦菜，又叫薯蓣菊，所含非常丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等，需要防治和化疗贫血，清热解毒、杀菌消炎。蒸好的成品有若有若无的苦味，完全吃不出来。” 食材明细主料花叶厌滇菜适度面粉4勺辅料玉米油适度盐适量泡椒打碎一勺香油适度蒜梨口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮花叶滇苦菜的作法步骤1花叶厌滇菜快活洗涤。2小块二指段。 3适度油配料。44勺面粉。5蒸均匀分布。 6锅进上屉大火煮八分钟。这个菜较为不吃火。7蒸好的若滇菜。

“花叶滇苦菜，又叫薯蓣菊，所含非常丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等，需要防治和化疗贫血，清热解毒、杀菌消炎。蒸好的成品有若有若无的苦味，完全吃不出来。” 食材明细主料花叶厌滇菜适度面粉4勺辅料玉米油适度盐适量泡椒打碎一勺香油适度蒜梨口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮花叶滇苦菜的作法步骤1花叶厌滇菜快活洗涤。2小块二指段。

3适度油配料。44勺面粉。5蒸均匀分布。

6锅进上屉大火煮八分钟。这个菜较为不吃火。7蒸好的若滇菜。

8适度盐，香油，泡椒打碎(也能用蒜泥，黄豆酱蒸)配料盛盘。9成品。

10成品。来自 美食天下 一溪月 的作品用于的厨具：蒸锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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